Trẻ hoá âm đạo — ăn uống, sinh hoạt gì để cô bé đỡ khô

Laser Là Một Phần, Thói Quen Là Phần Nền

Nhiều chị nghĩ làm laser trẻ hoá (chị em hay tìm với tên trẻ hoá âm đạo) xong là cô bé sẽ ẩm mãi. Thật ra laser chỉ là một phần. Phần nền — thứ quyết định cô bé đỡ khô tới đâu và giữ được cảm giác dễ chịu bao lâu — nằm ở ăn uống, vệ sinh và thói quen hằng ngày.

Bác sĩ hay nói: nhiệt tình cộng không hiểu biết thành phá hoại. Có chị chăm cô bé rất kỹ, nhưng chăm sai, nên càng chăm càng khô.

Ba Nhóm Đồ Ăn Uống Nên Bớt

• Đồ có cồn, cà phê — gây mất nước, làm cô bé khô hạn, rát. Chị nào ngày ba cốc cà phê thì thử giảm dần xem sao.
• Đồ cay nóng — dễ làm vùng kín có mùi lạ, nhất là khi đổ mồ hôi nhiều.
• Đồ chế biến sẵn, chiên rán nhiều dầu — không tốt cho cơ thể nói chung, vùng kín cũng không ngoại lệ.

Năm Nhóm Nên Thêm Vào Bữa Ăn

1. Sữa chua không đường — giúp cân bằng vùng kín, giữ ẩm.
2. Thực phẩm giàu vitamin C — cam, ổi, bưởi, góp phần làm chậm lão hoá.
3. Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó — chất béo tốt giúp tăng độ ẩm tự nhiên.
4. Rau xanh lá đậm — nhiều chất xơ, chống táo bón. Táo bón rặn nhiều cũng ảnh hưởng tới vùng kín.
5. Hải sản như cá hồi, tôm — tốt cho lưu thông máu, độ ẩm và độ đàn hồi.

Và quan trọng nhất là uống đủ nước mỗi ngày. Cơ thể thiếu nước thì cô bé cũng thiếu nước.

Đây là thông tin dinh dưỡng phổ thông để tham khảo, không phải phác đồ điều trị. Ăn đúng giúp cơ thể tốt lên, nhưng không thay được việc thăm khám khi có vấn đề.

Vệ Sinh Đúng — Đừng Rửa Trôi Cái Tốt

Cô bé có khả năng tự làm sạch. Những sai lầm hay gặp nhất:

• Rửa quá nhiều lần trong ngày — nên tối đa hai lần
• Thụt rửa sâu, xịt nước vào bên trong
• Dung dịch tẩy mạnh, nhiều bọt, mùi hương nồng

Rửa một lần mà đúng còn tốt hơn rửa năm lần mà sai. Rửa sai làm mất lớp bảo vệ tự nhiên, cô bé khô hơn, dễ ngứa hơn, rồi lại rửa nhiều hơn — vòng luẩn quẩn.

Thói Quen Sinh Hoạt Nhỏ Mà Có Võ

• Mặc quần rộng rãi, đồ lót thoáng — giảm cọ xát, đỡ rát
• Thay đồ lót ngay khi ra nhiều mồ hôi
• Ngủ đủ giấc, bớt căng thẳng — cơ thể khoẻ thì cô bé cũng khoẻ
• Tập cơ sàn chậu đều đặn
• Gần gũi đủ khởi động, đừng vội — đỡ ma sát khô
• Dưỡng ẩm cho mặt dưới — mặt trên chị đắp mặt nạ thế nào, mặt dưới cũng cần được quan tâm như thế

Nếu Đang Làm Laser Thì Sao

Giữa các buổi laser và sau khi xong lộ trình, những thói quen trên càng quan trọng. Chị làm theo đúng hướng dẫn chăm sóc đội ngũ bác sĩ dặn cho từng giai đoạn — sau buổi làm có thể có những điều cần kiêng riêng. Đừng tự thêm sản phẩm bôi, đặt khi chưa hỏi.

Laser giúp cô bé ẩm hơn, căng hơn với người hợp. Nhưng nếu chị vẫn giữ thói quen cũ — cà phê cả ngày, rửa năm lần, mặc đồ bó — thì cảm giác dễ chịu khó giữ được lâu.

Khi Nào Thói Quen Thôi Là Không Đủ

Thói quen tốt là phần nền, nhưng có giới hạn. Nếu chị đã chăm đúng một thời gian mà vẫn khô rát, hoặc khô đi kèm cảm giác lỏng sau nhiều lần sinh, đó là lúc nên thăm khám. Laser có tác dụng hạn chế với người sinh nhiều con, giãn rộng nhiều — khi đó đội ngũ bác sĩ có thể tư vấn hướng như thu hẹp âm đạo.

Ai Chưa Nên Làm Laser

• Chưa đủ 18 tuổi — dịch vụ chỉ dành cho chị em từ đủ 18 tuổi trở lên
• Đang mang thai, đang cho con bú
• Đang ngứa, ra dịch lạ, có mùi khác thường — xử lý ở chuyên khoa phù hợp trước
• Có vết thương chưa lành ở vùng kín

Rủi Ro Và Dấu Hiệu Cần Gặp Bác Sĩ

Đi khám nếu: khô rát kéo dài dù đã chăm đúng · ngứa nhiều · dịch đục có mùi · đau khi đi lại · chảy máu bất thường.

Chi phí tuỳ mức độ, bác sĩ báo cụ thể sau khi thăm khám.

Bí Kíp Của Bác Sĩ Chem Chép

Mỗi lần định rót thêm cốc cà phê thứ hai, chị uống một cốc nước lọc trước.

Một đổi nhỏ, làm đều mỗi ngày, giúp cơ thể đủ nước hơn mà không phải bỏ hẳn thói quen. Chem chép đủ nước thì đỡ khô, đỡ rát, laser cũng phát huy tốt hơn.

Tóm Lại

Bớt cồn, cà phê, đồ cay; thêm sữa chua, hạt, rau xanh, hải sản; uống đủ nước; rửa nhẹ bên ngoài; mặc đồ thoáng. Đó là phần nền. Laser là phần hỗ trợ cho người hợp.

Chị xem thêm trang laser trẻ hoá và thu hẹp âm đạo. Chị để lại số, đội ngũ bác sĩ gọi lại tư vấn những điều chị cần biết về chăm sóc để cô bé đỡ khô.